Dag van de leraar
Hoe blijf je gemotiveerd?
-
Stel jezelf doelen
Doelen zorgen voor een richting en geven je focus.
Wat wil je bereiken en wanneer heb je succes?
Tip:
Leg de lat niet té hoog. -
Blijf positief
Loopt een les helemaal niet zoals je had verwacht?
Blijf positief! Daarmee help je niet alleen jezelf, maar ook anderen.
Pep je collega op na een vervelende les of help die ene leerling zijn probleem eens op een positieve manier te bekijken.
Tip:
Probeer tegenslagen ook positief te bekijken. Dan blijf je gemotiveerd en zie je ‘het grotere geheel’ een stuk beter.
-
Houd persoonlijke problemen buiten het klaslokaal
Gaat het thuis niet helemaal lekker? Heb je ruzie? Zodra je op school bent, zit je in een andere rol. Je leerlingen mogen niet lijden onder jouw persoonlijke issues.
Je kunt je bovendien beter focussen en gemotiveerd blijven als je jouw persoonlijke problemen strikt scheidt van je uitdagingen gericht op het werk. -
Blijf leren
Leer jij elke dag iets nieuws? Hoe klein hetgeen wat je leert ook is, als je elke dag iets nieuws leert, motiveer je jezelf steeds om het geleerde in de praktijk te brengen. Sta open en je voelt je zelfverzekerder als je regelmatig nieuwe kennis opdoet.
-
Zoek je passie
Waarom kom jij elke dag je bed uit? Wat is jouw passie? Krijg jij een kick als je ziet dat leerlingen de stof begrijpen? Of probeer je graag nieuwe dingen uit in de les?
Tip:
Doe dat dan vaker! Als je van je werk houdt, dan geniet je daarvan. En als je ergens van geniet, presteer je beter, wat natuurlijk heel goed is voor je motivatie. -
Minimaliseer activiteiten die (te) veel energie kosten
Focus is het toverwoord als het over motivatie gaat. Elimineer dingen die te veel tijd kosten en te weinig opleveren. Natuurlijk, je hebt een takenpakket, maar vraag je niet te veel van jezelf? Zoek uit wat jij echt leuk vindt om te doen.
Tip:
Omring jezelf met positieve mensen. Daar krijg je energie van. Probeer mensen die jou teleurstellen of heel negatief zijn te vermijden of het gesprek zo kort mogelijk te houden. -
Geloof in jezelf
Als jij niet in jezelf en in jouw doelen gelooft, wie doet het dan?
Tip:
Soms kan het helpen om letterlijk tegen jezelf te zeggen: ‘Ik kan het!’. Hardop dus en maak er eventueel een vuist bij. Het klinkt misschien een beetje zweverig, maar je zult zien dat het bij regelmatig gebruik resultaat geeft. -
Ga uitdagingen aan
Durf uitdagingen aan te gaan en dingen te doen die je nog niet eerder gedaan hebt. Laat het gevoel dat je iets (nog) niet kan, je niet weerhouden om nieuwe dingen uit te proberen.
Tip:
Spannend om iets te doen? Doe het toch! Het gaat misschien niet zoals je het verwacht, maar het feit dat je het toch hebt gedaan maakt een ervaring rijker. Daar leer je het meeste van. -
Relax
Het is een hectische en onzekere tijd. Reflecteer op je werkdag en analyseer wat wel en niet goed ging. Doe dit zo objectief mogelijk.
Neem daarna de tijd om te ontspannen. Waar heb jij baat bij? Het kan iets zijn waarbij je tot rust komt, maar het kan ook zijn dat je juist lekker actief bezig wilt zijn om te reflecteren op jezelf. Hoe dan ook: ontspannen is noodzakelijk! -
Vier (kleine) successen
Heb je een fantastische les gehad? Krijg je een compliment? Vier die kleine en grote successen! Daardoor krijgt je zelfvertrouwen elke keer een boost, je hebt namelijk iets goed gedaan! Al die kleine succesjes helpen je om je grotere doel gemakkelijker te halen. En als je een doel behaalt, motiveert dat natuurlijk enorm.
Bron: samenvatting van tips uit Teach.com
